Een orgaan dat de afvalstoffen uit je bloed filtert en een belangrijke rol speelt in het reinigen van je lichaam is de nier. De nier is een orgaan dat zich in de buikholte bevindt en bestaat uit miljoenen kleine filtertjes, ook wel nefronen genoemd. Deze nefronen zorgen ervoor dat afvalstoffen en overtollig vocht uit het bloed worden gefilterd en als urine worden uitgescheiden.
De nier is essentieel voor een goede werking van het lichaam en speelt een belangrijke rol bij het handhaven van de vochtbalans en het reguleren van de bloeddruk. Wanneer de nieren niet goed functioneren, kan dit leiden tot ernstige gezondheidsproblemen zoals nierfalen.
Het is daarom belangrijk om goed voor je nieren te zorgen door voldoende water te drinken, gezond te eten en regelmatig te bewegen. Zo help je je nieren om optimaal te functioneren en je lichaam gezond te houden.